Karol Custodio
MSc. Entrenamiento y Nutrición Deportiva
Mi pasión por el deporte y la nutrición me llevó a especializarme realizando un Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva en la Escuela Universitaria del Real Madrid – Universidad Europea de Madrid, en España.
Trabajo con atletas de alto rendimiento, deportistas amateurs y personas activas que buscan mejorar su rendimiento físico y alcanzar objetivos concretos. También atiendo pacientes clínicos que buscan mejorar su salud en general, desde un enfoque nutricional integral.
Mi enfoque es 100% personalizado, lo que hace que los resultados sean reales, sostenibles y adaptados a cada persona.
A lo largo de mi carrera he tenido la oportunidad de trabajar con clubes deportivos panameños, colaborar con atletas de la Liga Panameña de Fútbol (LPF) y acompañar a nadadores en preparaciones olímpicas. Actualmente, también me desempeño como nutricionista del Club Deportivo Plaza Amador de Panamá, brindando apoyo cuando requieren atención nutricional especializada.
SOBRE MÍ
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Licenciada en Nutrición y Dietética - Panamá
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Diplomado en consulta nutricional e historia clinica estandarizada - IIDENUT - Perú
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Diplomado multidisciplinario en Diabetes - ISCIS Panamá
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Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva - Escuela Universitaria del Real Madrid, Universidad Europea, España
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Experiencia con clubes deportivos y atletas en procesos olímpicos
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Formación continua en nutrición clínica, deportiva y composición corporal.
MI ENFOQUE DE TRABAJO
Lo que le digo a mi pacientes, y lo que también quiero decirte a ti si estás buscando hacer un cambio real...
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Cada persona es distinta, y su alimentación también debe serlo. Tu plan debe adaptarse a ti, no tú al plan.
Mi enfoque es 100% personalizado. Esto significa que me tomo el tiempo para conocerte, entender tu estilo de vida, tus objetivos, tus hábitos, antes de construir una estrategia nutricional efectiva y sostenible.
Ya sea que vengas por salud general o por rendimiento deportivo, vas a recibir un acompañamiento claro, sin restricciones innecesarias, y con la explicación científica.
Si entrenas, compites o simplemente eres una persona activa, trabajaremos estrategias especificas para ayudarte a avanzar con claridad.
Si vienes por motivos clínicos, el objetivo será ayudarte a mejorar tu perfil de salud, desde una alimentación flexible y consciente.
No se trata de seguir reglas estrictas, sino de tomar decisiones más inteligentes cada día. Porque al final, comer bien no tiene que ser complicado, solo tiene que estar pensado para ti.
LO QUE DICEN MIS PACIENTES..
"El mejor plan personalizado y atención top"
- Alejandra Jaén, Crossfit
"No te he comentado pero estoy super contenta con el plan, siento hasta un mejor rendimiento, no me siento tan cansada ni con tanta hambre como antes. Apenas inicie el hambre se me fue, sobre todo siento mucha energía. ¡Que diferencia!".
"Correr cambió mi vida para bien, inténtalo y deja que cambie la tuya"
- Victor Velasco, Corredor
"Desde mi primera cita supe que no estaría solo en este proceso, desde que mi alimentación cambió he mejorado mis tiempos soy más ágil más veloz más explosivo ese cambio en mi vida era justo lo que necesitaba".
"Hay que intentarlo hasta que salga bien"
- Gerardo Negrete, Futbolista Profesional